[골프] 건강한 여름나기 수분섭취 어떻게 해야할까?

건강한 여름나기를 위해 보리차가 특히 좋은 이유?

1. **수분 보충**: 보리차는 수분을 보충하는 데 효과적입니다. 여름에는 탈수나 수분 부족을 방지하는 것이 중요하므로, 시원한 보리차를 마시면 수분 섭취에 도움을 줄 수 있습니다.

2. **체온 조절**: 보리차는 시원하게 마실 수 있어 체온을 조절하는 데 도움이 됩니다. 차가운 보리차는 더위를 식히는 데 유용합니다.

3. **소화 개선**: 더운 날씨에는 기름진 음식이나 차가운 음식을 많이 먹게 되는데, 보리차는 소화를 도와줘 위장에 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. **해열 효과**: 보리차는 자연적인 해열 작용을 가지고 있어 여름철 열을 식히는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 이유로 여름철에 보리차를 자주 마시는 것이 유익할 수 있습니다.

가정에서는

온열질환이 급증하고,
개학시즌인데, 코로나 유행한다고 하니 걱정이 많습니다.
아이를 위해 이온음료, 간식등을 엄청 신경쓰게 됩니다.
 
 

 
 
 
 
 

 

 수분섭취를 위한 방법들

 
포카리스웨트
토레타
각종주스
등등
종류별로 사서 구비해 놓았습니다.
구비해 놓지 않으면, 매번 편의점에 가서 한두개만 사면 오천원에 육박하니, 그 금액도 만만치가 않구요.
 
그런데, 꼭 박스로 구매하면 서너병은 남아서 굴러다니고, 오래도록 마시지 않으니 안먹고 버리는 경우도 생겨 아깝구요.
 
아침부터 저녁까지 땀흘리는 아이를 생각하면 안 챙겨 줄수가 없고, 어떤걸 먹여야 좋을지 항상 고민입니다.
특히 요즘처럼 땀이 비오듯이 오는 계절이 오면, 수분 보충은 필수 입니다.

하늘보리를 먹으며 좋은 점

 
보리음료를 사서 챙겨서 보내기 시작했고, 다행히 보리음료는 남기거나 버리는 일이 없었습니다.
그런데, 이또한 가시밭길~~
버릴때는 라벨을 떼는게 필수 인데, 아무리 얘기를 해도 라벨떼서 버리는게 안되더군요.
 

 
그러다가 우연히 하늘보리 에코를 발견하고, 텀블러에 얼음 담고, 2병씩 챙겨서 보내기 시작했네요.
다른 음료수들은 안챙겨주면 가져가지 않더니, 하늘보리는 알아서 챙겨 다니네요.

 
음료수 먹으면 라벨 떼고 분리수거해야한다고 매일매일 마르고 닳도록 얘기하지 않아도 되니,
이 또한 너무 너무 너무 좋습니다.

깔끔하고 시원해서 갈증도 해소되고, 건강도 챙길 수 있어 일석이조인것 같습니다.
 
색소들어간 음료보다는 아이들에게 보리음료 싸주는게 어떨까요?
 
 

 장점

• 소화개선
• 이뇨작용
• 항산화효과
• 면역력증진
• 분리수거해결

 

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